抓1把小麦丢盆里，10天长成小森林，排毒润肠身体棒！

小麦这么种，7天就发芽！

1、家里在农村的花友，直接弄点小苗种子非常容易，住在城里的花友，可以在网上买上1斤或半斤小麦种子即可。小麦种子最好选择颗粒饱满的。

2、将小麦用清水浸泡一夜，让种子吸足了水分，然后找一个托盘，在托盘上铺上打湿的纸巾，将种子撒在纸巾上，再用一层湿纸巾盖住，进行纸巾催芽。

3、准备疏松透气的土壤，可以将腐叶土和沙子按照1:1的比例混合，然后将小麦种子均匀地撒在盆面上。

4、撒好麦种后，在盆面上再覆盖一层薄薄的土壤，浇1次透水后，放在阴凉通风的地方即可。

5、将花盆放在散射光好的地方，每天早晚浇一次水，大概4-6天，小麦种子就会发芽了。

6、等到小麦苗长到10-15cm的时候，就可以准备收割下来食用啦！注意从根部往上用刀子割下来即可。

7、如果不想食用，也可以将它种在花盆里，当做一个漂亮的小盆栽，秋冬放一盆在家里，非常漂亮了！

小麦苗这么吃，健康又养生！

在家里种小麦，并不是为了能让它结出小麦粒，而是为了吃小麦苗来养生。

1、直接榨汁喝

将小麦苗稍微清洗一下，装在盘子里备用。

准备榨汁机，将小麦苗塞到榨汁机里，这样就得到一杯健康的小麦汁了。小麦苗里含有不少维生素、纤维素和矿物质，非常适合秋冬饮用。

2、小麦苗炒鸡蛋

1、将家里收获的小麦苗洗干净，切成碎末和鸡蛋混合在一起，然后稍微加一点盐搅拌均匀。

2、将小麦苗和鸡蛋一起下锅翻炒，等到炒熟了就可以吃啦！小麦苗被称为“绿色血液”“体内清道夫”，非常适合在家食用！

注意：

1、虽然小麦苗对身体好处比较多，但是每天最多食用60ml。

2、晚上6点之后就不要再喝了。

3、过敏体质的人尽量不要食用。