西洋菜的功效与作用
周绮
化痰止咳：西洋菜具有润肺止咳的作用，经常食用能起到化痰止咳的效果。增强免疫：含有多种维生素，可以增强人体的免疫能力。利尿通便：可以缓解便秘或小便不通畅的症状。清火去燥：能减少咽干以及喉咙痛的症状出现。
1、化痰止咳
西洋菜具有润肺止咳的作用，经常食用能起到化痰止咳的效果。总是咳嗽或痰多的人群可以适当多吃一些。
2、增强免疫
它含有多种维生素，可以增强人体的免疫能力。很适合儿童食用，能增强儿童身体的抵抗能力，有助于孩子更健康的生长。
3、利尿通便
西洋菜营养丰富，能起到利尿通便的效果。可以缓解便秘或小便不通畅的症状，经常便秘的人群可以多食用。
4、清火去燥
西洋菜性寒，在冬季或天气干燥时食用能清燥清肺，可以减少咽干以及喉咙痛的症状出现。
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